TEMAS MÉDICOS
Ejercicios para la vista 26-06-2012
 

Oftalmologos Costa Rica

Muchas personas deben trabajar por mucho tiempo frente a algún ordenador y, no tomar las medidas de cuidado necesarias puede causar problemas en la vista.

Es sumamente importante consultar con un oftalmólogo para recibir indicaciones según el tipo de ojo que cada quien tiene, sin embargo muchas veces se piensa que con solo visitar al oftalmólogo u oculista ya se está mágicamente protegido, pero la realidad es que cada quien debe tomar las medidas para cuidar sus ojos.

Si bien los monitores modernos irradian menos, es importante controlar el brillo, revisar el lugar donde lo ponemos y el entorno que no refleje mucho. Los ojos también se pueden afectar por la resequedad ocasionada en lugares con aire acondicionado, etc.

Hoy les compartimos un ejercicio fácil de hacer para descansar los ojos durante la jornada laboral:

Tapa los ojos con las manos y ábrelos en la oscuridad de las manos.

Cambia la vista entre un objeto cercano y otro lejano.

Estos ejercicios para los ojos se pueden realizar por 1 o 5 minutos cada hora.

Sin embargo recuerden que al sentir alguna molestia siempre se necesita visitar al oftalmólogooculista u óptica de su preferencia.

 

 
  
 
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